cabelos de diva, crescimento capilar

Oi gatonas hoje irei começar uma serie de posts sobre o cabelo, que vai se chamar cabelos de diva, todas as segundas terá um post.

Muita gente quer ter o cabelo grande, mas não tem muita pacienciense para isso e quer que cresça da noite para o dia, mas é claro que isso não acontece. Mas hoje vim trazer uma super dica para o crescimento do seu cabelo, não cresce da noite pro dia mas ajuda bastante. Alimentos que ajudam no crescimento do cabelo.

1. Ovos: São uma excelente fonte de ômega-3, e contem biotina. Mas não é a clara  do ovo que vai deixa-lo grande e bonito, é a gema, a clara pode bloquear a absorção da biotina no corpo, e causar um esgotamento deste micronutriente;

2. Batata Doce: São carregadas de beta caroteno, vitamina A, que promove um couro cabeludo saudável e o crescimento do cabelo;

3. Pimentas Amarelas: O pimentão amarelo tem aproximadamente cinco vezes e meia mas vitamina C do que a laranja. Isso é uma ótima noticia pois a vitamina C é um ótimo antioxidante , que fortalece o cabelo e fólicos pilosos e ajuda a impedir que o cabelo se quebre;

4. Amêndoas: Vai fazer seu cabelo crescer mais rápido e mais grosso, por causa do seu alto teor de biotina.

5. Semente de Girassol: Tem abundancia em vitamina E, que melhora o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e promove o crescimento do cabelo mais rápido;

6. Salmão: Carregado com fontes apoiadores de cabelo, com vitamina D , proteínas e ômega-3, promove o crescimento capilar e mantem o couro cabeludo mais saudável;